on praktiline loengusari, mis aitab suusasõbral algavaks talveks jõukohaseid liikumisharrastus- ja sportlikke eesmärke seada ning mõistlikult nende suunas liikuda. Loengu otseülekandes jälgimine

• Esimeses loengus jagab oma kogemusi eesmärkide seadmisel endine tipp-triatleet Ain-Alar Juhanson, kes on viimased 10a dirigeerinud  IRONMAN Tallinn võistluse korraldust.
  Vestlusõhtu järelvaatamiseks KLIKI SIIN (YouTube link)
• Kui eesmärgid on seatud, tuleb SuusaAkadeemiasse Jaanus Teppan, kelle spordimehe karjääri kaunistavad nii Tartu Maratoni võit 1983.aastal kui ka Eesti esindamine Olümpiamängudel Albertiville’is (1992) ja Lillehammeris (1994). Lisaks on tal üle 30a suusatreeneri kogemust ja paljud tema õpilasedki on tänaseks olümpialased.  Teise vestlusõhtu järelvaatamist toetas Tartu Suusaklubi ning vaatamiseks KLIKI SIIN (Youtube link).
  Huvilised saavad loengu kokkuvõttena endale alla laadida näidis treeningplaani, mis annab ideid endale personaalsema kava koostamisel või sobivuse korral on rakendatav ka valmistumisel 52. Tartu Maratoniks.  Kliki SIIN SuusaAkadeemia treeningkava vaatamiseks.
• Kolmandas loengus jagab treeningalaseid näpunäiteid 47. Tartu Maratoni võitja (2021) Mart Kevin Põlluste. Täpsemalt tuleb juttu paaristõugetest ning võimalustest, kuidas neid efektiivselt treenida. Kolmanda vestlusõhtu järelvaatamise toob teieni Tartu Suusaklubi ning vaatamiseks KLIKI SIIN (YouTube link). Neil, kel paaristõugete vastu suurem huvi, saavad tutvuda TÜ bakalaureusetööga teemal “Murdmaasuusatamise paaristõukelise sõiduviisi iseloom ja treening kaasajal”   V. Teppan (2023), (PDF fail).  
• Sarja neljandas osas külastab SuusaAkadeemiat näitleja Jan Uuspõld, kellega salvestame  “Suusajutud” podcasti episoodi. Jan on võtnud sihiks 52. Tartu Maratoni hea enesetundega läbimise ning on varasemalt 2 korral Tartu Maratonil edukalt osalenud. (NB! Otseülekanne algab esmaspäeval kell 14:00).
• Selle hooaja viimases loengus kutsume SuusaAkadeemiasse Eesti murdmaasuusakoondise hooldemehe Kaupo Tammemäe, kes tuleb otse esimestelt MK etappidelt värskete teadmistega uutest määretest, nende aplikatsioonivõimalustest ning annab ka soovitusi, mis parameetrite järgi endale parimaid suuski valida.

Loengud toimuvad esmaspäeva õhtuti algusega kell 19:30 Tartus, SuusaAkadeemia uues kodus Tähtvere Tervisespordikeskuses
NB! Erandkorras on “Suusajutud” avalik salvestus Jan Uuspõlluga esmaspäeval kell 14:00.

Kohapeal loengu osalus maksab 15€/loeng ning osalejate arv on piiratud (max 20)!

Otseülekande kaudu vestlusõhtu kuulamine maksab 10€/loeng. Loengutele registreerinutele saadame osalemiseks Zoomi koosole lingi ku e-kirja teel ~1h enne loengu algust.

Ülekannet aitab teieni tuua Zaal Meedia. 

Kohapeal aitab kõhtu täita “Maitseelamused” ning loengu kuulajatele serveerime õhtuse kohvi/tee ja soojade suupistete laua.
Palume kohale tulla varakult, et loengu alguseks saaksid need toimetused aegsasti tehtud.

Loengusarja külalistel aitab lõõgastuda ja treeningutest taastuda V-Spa!